Ginjal merupakan organ paling vital dalam tubuh, organ ini memiliki tugas penting seperti menyaring racun dari makanan maupun minuman, mengontrol tekanan darah hingga membantu tubuh menghasilkan sel darah merah. Tentu dengan vitalnya tugas ginjal Anda wajib sekali menjaga kesehatan organ ini.
Salah satu cara menjaga kesehatan ginjal dianataranya adalah rutin mekonsumsi makanan yang sangat berguna untuk ginjal. Nah berikut ada beberapa buah yang ternyata bisa melindungi ginjal dari kerusakan.
1. Apel
Untuk menjaga ginjal apel adalah buah paling tepat, buah apel mengandung banyak antioksidan yang bisa melawan radikal bebas yang menyerang ginjal Anda. Selain itu apel juga kaya pektin, kandungan ini berguna sekali membuat ginjal Anda bekerja lebih maksimal lagi.
2. Semangka
Semangka adalah buah yang kaya air dan mineral, buah ini sangat berguna sekali mengusir racun yang ada ditubuh terutama yang bersarang di ginjal. Nah konsumsilah semangka untuk mendetoksifikasi racun dalam ginjal Anda.
3. Anggur
Anggur adalah buah yang super untuk melindungi kesehatan Anda. Anggur memiliki sifat anti-peradangan yang sangat tinggi, kandungan ini berguna menjaga sel-sel ginjal lebih sehat dan mencegah dari peradangan. Konsumsilah Anggur setiap hari untuk kesehatan ginjal Anda.
4. Cranberry
Buah dari keluarga berry ini sangat tinggi antioksidan, yang sangat berguna sekali mencegah infeksi pada ginjal akibat racun. Buah ini sangat disaran sekali untu kamu makan sesering mungkin.