Asam Urat merupakan masalah persendian yang kerap menyerang orang lanjut usia, namun asam urat kini juga bisa menyerang orang muda. Kadar Asam urat tinggi dalam tubuh biasanya akan memicu nyeri, kaku, rasa panas hingga bengkak-bengkak di daerah sendi yang terkena masalah asam urat.
Kadar asam urat tinggi dalam tubuh biasanya disebabkan oleh kebiasaan sehari-sehari seperti makan jeroan, makan makanan berlemak tinggi, makan gorengan berlebih hingga jarang minum dan berolahraga.
Tentu kadar asam urat tinggi perlu diturunkan karena jika dibiarkan maka bisa mengganggu aktivitas kamu, bahkan bisa mengancam nyawa kamu jika asam urat semakin parah.
Nah, berikut ini ada cara alami yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi pada tubuh. Bahan alami ini ternyata sangat mudah didapatkan yakni menggunakan daun ubi Jalar.
Ubi jalar juga bukan hanya bisa menurunkan kadar purin tinggi saja, daun ubi jalar juga berkhasiat meringankan peradangan di persendian akibat asam urat tinggi. Ini karena ubi jalar kaya akan kandungan Fosfor, Kalsium, Asam Nikotinat, Vitamin C1, B dan C Beta-Karoten.
Lalu bagaimana cara memanfaatkan daun ubi jalar sebagai penurun kadar asam urat. Nah inilah caranya yang bisa kamu coba.
Berikut adalah langkah-langkah untuk mengolah daun ubi jalar dengan benar:
- Siapkan beberapa daun ubi jalarmuda kemudian bersihkan dengan air yang mengalir.
- Lalu rebus daun ubi jalar bersama merica, jahe, gula merah dan kayu manis.
- Tunggu sampai mendidih.
- Jika telah mendidih, saring air rebusan tersebut.
- Pisahkan air rebusan pada wadah lalu biarkan sampai menjadi dingin.
- Setelah dingin, minum air rebusan daun ubi jalar tersebut secara rutin