Kesehatan tubuh di cuaca dingin seperti saat ini rentan sekali alami kerusakan. Namun, kebanyakan orang tidak sadar dengan kondisi tubuhnya. Sehingga beragam penyakit tersebut sering kali diabaikan.
Dilansir baocungcau.net, Gejala-gejala penakit ini sebaiknya jangan pernah kamu abaikan.
1. Perubahan Berat Badan
Berat adalah salah satu tanda akurat yang mencerminkan keadaan kesehatan tubuh. Karena itu, sebaiknya jangan abaikan perubahan berat badan untuk mendeteksi dan mencegah penyakit lebih dini.
Jika Anda mengalami kenaikan atau penurunan berat adan melebihi 5% dari berat badan dalam sebulan maka segera periksa kedokter, hal ini untuk memastikan penyakit yang Anda derita.
2. Kuku Mudah Patah
Kuku juga merupakan indikator penting kondisi kesehatan tubuh. Perubahan yang tidak biasa pada kuku tangan dan kaki mungkin mencerminkan kondisi hormon tiroid. Kuku yang mudah patah juga bisa jadi akibat dehidrasi jangka panjang, tubuh kekurangan vitamin C, protein, zat besi, kalsium, seng.
3. Tahi Lalat baru Bermunculan
Para ahli merekomendasikan agar tidak mengabaikan tahi lalat baru yang muncul, termasuk yang lama yang mengalami berubah warna. Jika tahi lalat menjadi lebih gelap, Anda harus segera memeriksanya untuk mencegah lebih dini kanker kulit.
4. Rambut banyak yang Rontok
Rambut Anda bisa juga menjadi pertanda bahwa aktivitas metabolik di dalam tubuh Anda bekerja. Rambut rontok dan kekeringan menunjukkan bahwa metabolisme tidak bekerja dengan baik. Rambut Anda tidak bisa tumbuh cepat saat metabolisme melambat. rambut rontok juga bisa menjadi tanda stres, depresi dan kerusakan hormon tubuh.
5. Cepat alami Kelelahan
Jika Anda terus-menerus merasa lelah, terutama tanpa alasan yang jelas, ini mungkin pertanda tubuh alami ketidakseimbangan hormon, kata Dr. Carolyn Dean, seorang ahli kesehatan wanita dan penulis buku The Magnesium Miracle. Jika Anda mengabaikan kondisi ini, Anda mungkin berisiko terkena penyakit lain seperti penyakit jantung atau diabetes.