Jantung yang alami kerusakan bukan hanya akibat kebiasaan buruk merokok saja, makanan yang setiap hari kita makan juga berkontribusi merusak kesehatan jantung. Namun, kebanyakan orang tidak sadar akan hal ini.
Nah, dilansir dari laman Bolsdsky.com, Berikut adalah beberapa makanan yang bisa merusak kesehatan organ jantung Anda.
1. Minuman Soda
Soda merupakan minuman yang kandungan gula buatannya sangat tinggi, minuman dengan gula tinggi sangat bisa merusak kesehatan jantung. Untuk, itu Anda sebaiknya kurangi atau hindari meminum minuman soda.
2. Daging olahan
Daging olahan merupakan makanan praktis yang sangat enak untuk dimakan setiap hari. Sebut saja sosis, ham, dengdeng dan bacon yang pasti digemari banyak orang. Namun, makanan seperti ini memiliki kandungan sodium dan nitrat yang sangat banyak. Jika terlalu banyak dikonsumsi daging olahan bisa merusak jantung dan memicu penyakit lainnya seperti diabetes.
3. Roti Putih
Roti putih adalah makanan selanjutnya yang bisa merusak jantung Anda. Roti putih adalah makanan yang kaya akan karbohidrat yang mudah diserap, roti putih memiliki kandungan glisemik yang tinggi yang bisa memicu naiknya kadar gula darah, lonjakan gula darah yang tinggi inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit jantung koroner.
4. Margarin
Marharin adalah makanan yang sering dianggap sehat, ya jika margarin diperuntukan dengan tepat. Namun jika digunakan secara berlebihan margarin merupakan produk makanan yang kandungan asam lemak transnya sangat tinggi, yang bisa memicu beragam penyakit seperti serangan jantung dan diabetes tipe 2.
5. Jus kemasan
Jus kemasan memang praktis, namun biasanya jus tersebut sangat tidak baik bagi kesehatan Jantung. Jus kemasan biasanya memiliki kandungan gula buatan yang sangat tinggi, jumlah gula inilah yang sangat kurang baik karena bisa memicu masalah kerusakan pembuluh darah koroner.