Tomat merupakan salah satu makanan yang sangat populer. Salah satu pilihan yang paling populer menikmati tomat adalah dengan membuat jus tomat. Ini adalah jus bergizi yang lezat dengan banyak manfaat kesehatan. Dilansir dari laman
blogtamsu.vn, berikut beberapa manfaat hebat jus tomat untuk tubuh.
1. Melindungi usus besar
Penelitian telah menunjukkan bahwa lycopene yang terkandung dalam jus tomat mengurangi risiko kanker usus besar. Lycopene pada tomat mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker di kolorektal. Serat dan air dalam tomat juga membantu usus besar Anda lebih sehat.
2. Menghancurkan kolesterol dalam tubuh
Jus tomat segar adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi kolesterol jahat. tomat mengandung sejumlah serat, yang membantu memecah kolesterol LDL (kolesterol jahat) di tubuh. Tomat juga mengandung niacin, yang telah terbukti memiliki efek positif menurunkan kadar kolesterol.
3. Melindungi organ Pankreas
Studi telah menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi lycopene memiliki risiko 30 persen lebih rendah terkena kanker pankreas. Karotenoid dan beta karoten yang ditemukan pada tomat juga mengurangi risikonya sebanyak 40 persen. Kanker pankreas adalah salah satu penyakit yang paling mematikan, jadi jika Anda ingin mengurangi risiko terkena penyakit kanker pankreas jus tomat adalah pilihan tepat.
5. Mengurangi risiko penyakit jantung
Tomat juga membantu mencegah dan mengendalikan penyakit jantung. Kandungan niasin, potasium, folat dan vitamin B6 pada tomat berkhasita menjaga kesehatan jantung. Likopen juga bisa memperbaiki kesehatan kardiovaskular. Studi menunjukkan bahwa diet tomat dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga hampir 30%.
6. Mengurangi stres
Jus tomat bisa mengurangi tingkat stres Anda. Mengonsumsi jus tomat setiap hari meningkatkan jumlah vitamin C dalam darah dan menurunkan untuk oksidasi pada darah. ini akan membuat tubuh lebih rileks dan menghindarkan Anda dari stres.
