Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup mematikan, diabetes juga termasuk penyakit yang sulit disembuhkan. Diabetes terbagi menjadi dua tipe yakni diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 merupakan jenis diabetes yang paling berbahaya.
Diabetes sendiri penyakit yang muncul akibat adanya kerusakan didalam tubuh terutama hati dimana organ ini tidak menghasilkan hormon insulin sebagai pengendali gula darah, Nah ada beberapa penyebab sepele diabetes. Dilansir dari laman Prevention.com, Berikut ulasannya yang perlu kamu tahu.
1. Makan Sendirian
Laporan New Public BMC, mengemukakanan bahwa orang yang sering makan sendiri berisiko terkena penyakit diabetes sebesar 112%. Orang yang makan sendiri mudah alami depresi sehingga suka melampiaskan pada makanan tanpa kontrol, ini adalah pemicu diabetes.2. Cara Makan yang Salah
Terlalu cepat mengunyah makanan juga bisa membuat Anda menderita diabetes. Makanan yang tidak cerna secara lembut di mulut akan masuk kedalam tubuh dalam bentuk kasar dan meningkatakn jumlah kalori yang masuk, makan terlalu cepat juga akan memberatkan kinerja tubuh.3. Makan Makanan tinggi Gluten
Terlalu tinggi asupan makanan yang mengandung gluten bisa meningkatan risiko terkena penyakit diabetes sebesar 13%. Untuk itu, Anda harus mengurangi makanan yang tinggi gluten dan usahakan perbanyak asupan makanan yang kandungan serat tinggi karena bisa membuat tubuh lebih sehat.4. Menggunakan Obat Kumur terlalu sering
Obat kumur juga berpotensi membuat Anda menderita diabetes tipe 2. Penggunaan obat kumur yang terlalu sering akan membuat bakteri sehat mati dan hilang sehingga bakteri jahat akan berkembang lebih banyak.5. Makan makanan tinggi Garam
Makanan yang kandungan garamnya sangat banyak bisa membuat tubuh Anda alami resistensi insulin, ini akan memicu Anda terkena diabetes. Selain itu asupan garam yang tinggi juga akan menyebabkan tubuh Anda lebih cepat naik berat badan. Berat badan yang berlebih adalah pemicu utama dari penyakit diabetes, hipertensi dan penyakit jantung.Nah, itulah beberapa penyebeb sepele yang sering membuat banyak orang menderita penyakit mematikan Diabetes. Segera sadari kebiasaan sepele ini dan rubahlah untuk menghindari dari penyakit mematikan ini.