Ingin memiliki anak yang cerdas dan pintar adalah keinginan semua ibu, tapi bagaimana anak pintar sedini mungkin? Caranya adalah dengan menyediakan berbagai nutrisi penting untuk anak-anak adalah salah satu solusi yang paling berguna untuk perkembangan anak-anak. Makanan berikut ini bagus perkembangan otak sejak usia dini.
1. Kuning telur
Telur merupakan sumber protein yang sangat baik untuk anak-anak. Secara khusus, kuning telur kaya akan kolin, kolin merupakan nutrisi penting untuk pengembangan memori anak-anak sejak usi dini.2. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau memiliki kandungan zat besi yang berlimpah. Bila tubuh kekurangan zat besi, tidak hanya penurunan fisik tapi juga gangguan otak, seperti otak kurang fokus. Jadi, untuk pengembangan otak lebih baik pada anak-anak, tambahkan sayuran seperti bayam, brokoli.3. Kacang
Biji-bijian seperti kacang tanah, kacang almond, kenari, atau bunga matahari adalah makanan yang baik untuk otak dan sistem syaraf karena tinggi asam lemak omega-3 dan omega-6, vitamin B6 dan Vitamin E. Secara khusus, vitamin E bekerja untuk mencegah penyakit hilang ingatan.Namun, penting untuk dicatat bahwa anak-anak yang berusia lebih dari satu tahun dapat makan kacang yang perlu dihaluskan sebelum makan untuk mencegah tersedak pada saluran pencernaanya.