Vaginitis atau Infeksi vagina oleh jamur merupakan infeksi saluran kemih yang sangat mudah menyerang wanita, jenis ifeksi ini sangat menyebalkan karena memicu rasa gatal, tidak nyaman, dan rasa nyeri dia area sensitif.
Vaginitis disebabkan oleh banyak penyebab, seperti beberapa makanan dan minuman serta obat-obatan tertentu. Karena itu, untuk menjaga kesehatan daerah tersebut, selain untuk memastikan kebersihan, Anda juga bisa makan makanan khusus yang bisa mencegah penakit Vaginitis. Apa saja makanannya?yuk simak!
1. Yogurt
Mengkonsumsi makanan probiotik adalah cara terbaik untuk menjaga pH normal di daerah vagina untuk mencegah infeksi jamur. Salah satu sumber terbaik probiotik adalah yogurt, jadi Anda harus menambahkan yogurt sebagai daftar makanan kamu.
2. Jus cranberry
Jus cranberry merupakan makanan yang membantu menjaga kesehatan vagina Anda. Jus buah ini bermanfaat bagi kandung kemih dan membantu mencegah infeksi saluran kemih. Buah ini membantu menjaga p serta mengasamkan urin.
3. Sayuran berdaun hijau
Jika didaerah sensitid kering sebaiknya jangan dibiarkan karena bisa memicu vaginitis, untuk itu atasi masalah ini dengan rutin makan sayur berdaun hijau. Sayuran ini dianggap pembersih darah alami dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah kewanitaan. Karena itu, penambahan sayuran seperti bayam atau kangkung akan membantu Anda mencegah kekeringan di daerah sensitif Anda.
4. Biji-bijian
Vitamin E ditemukan dalam kacang untuk mengobati masalah kekeringan vagina. Benih seperti biji bunga matahari, kacang almond, kenari dianggap sebagai makanan terbaik untuk membantu kesehatan di daerah kewanitaaan.
5. Bawang putih
Bawang putih kaya akan zat antimikroba dan antijamur yang membantu mengobati infeksi jamur sekaligus meredakan gatal dan nyeri di vagina.
