Depresi merupakan kondisi mental yang tertekan sehingga membuat penderita mudah merasa sedih, putus asa dan mudah kehilngan semangat. Penderita depresi harus dapat pengobatan agar mencegah hal buruk seperti bunuh diri.
Depresi bisa disebabkan beragam alasan, diantaranya karena tekanan hidup, genetik, perkembangan otak. Selain itu ada juga alasan sepele yang bisa membuat seseorang menderita depresi. Dilansir dari Boldsky, berikut beberapa pemicu depresi.
Makan junk Food terlalu banyak
Kebiasaan makan makanan Junk food juga bisa menyebabkan anda depresi berat. Makanan junk food biasanya mengandung bahan kimia yang tidak sesuai atau terlalu banyak sehingga bisa menyebabkan perubahan senyawa kimia yang ada diotak anda. Selain itu, junk food juga makanan yang kurang sehat yang bisa memicu beragam masalah kesehatan.
Merokok
Kandungan zat kimia pada rokok bisa merebah keseimbangan senyawa kimia pada otak anda, sehingga merokok merupakan kebiasaan yang diam-diam bisa sebabkan anda depresi.
Bermalas-malasan
Menjadi seorang yang pemalas juga bisa sebabkan anda terkena depresi lho, malas bisa membuat tubuh lebih banyak memproduksi hormon serotonin dalam otak anda yang bisa memicu terjadinya stres dan depresi.
Penggunaan pil KB
Pil KB bisa membuat produksi hormon penting pada tubuh wanita menjadi tak karuan, hal inilah yang bisa sebabkan depresi pada wanita.
Kesepian
Anda sebaiknya rutin menghasbiskan waktu dengan orang tersayang, sebab kebiasaan menghabiskan waktu sendiri bisa memicu rasa kesepian dan pikiran negatif yang ujungnya memicu depresi
Nah itulah beberapa hal sepele yang bisa menyebabkan anda terkena depresi, sebaiknya hindari kebiasaan tersebut. Dan jika anda alami depresi sebaiknya segera melakukan pengobatan untuk mencegah hal buruk.