Jika Anda mengalami kesulitan melihat saat di malam hari, dan kulit Anda sering mengalami kering dan gatal? bisa jadi anda menderita kekurangan vitamin A. Vitamin A sendiri merupakan nutrisi dengan sifat antioksidan yang kita butuhkan dalam jumlah kecil setiap hari.
Ada banyak risiko berbahaya bagi kesehatan apabila tubuh Anda mengalami penurunan asupan vitamin A, nah berikut risiko yang perlu Anda tahu.
1. Terkena Rabun Senja
Rabun senja adalah kondisi dimana mata anda mengalami gangguan penglihatan di malam hari, kemampuan mata anda akan memudar sehingga penghilahatan akan terlihat samar-samar. Hal ini diakibatakan karena asupan vitamin A yang berkurang.
2. Bintik Hitam atau Abu di mata Anda
Kekurangan asupan vitamin A juga bisa menyebabkan bintik-bintik hitam atau abu di mata putih anda, kondisi ini termasuk kondisi berbahaya karena bisa menyebabkan kebutaan di kemudian hari.
3. Xerophthalmia
Xerophthalmia merupakan kondisi medis dimana mata Anda mengalami kekeringan dan itu disebabkan oleh tidak adanya air mata. Kondisi mata ini bukan hal yang baik karena dapat merusak kornea, yang merupakan bagian depan di mana cahaya masuk.
4. Kerusakan Retina
Retina Anda adalah salah satu organ yang berperan mengirimkan pesan ke otak, yang memungkinkan Anda untuk melihat. Nah kekurangan asupanvitamin A bisa menyebabkan kerusakan pada retina yang bisa mengundang kebutaan.
