Beragam Vitamin memiliki peranan penting dalam tubuh kita. Saat asupan vitamin tertentu berkurang atau bahkan menghilang maka ada dampak serius yang bisa menimpa tubuh kita. Dilansir dari laman vtv.vn berikut ada bahaya yang patut diwaspadai saat tubuh kekurangan asupan Vitamin K.
1. Membahayakan kesehatan jantung
Kekurangan vitamin K dapat mengakibatkan karboksilasi dan terkarboksilasi matriks protein bioaktif glutamat (MGP), hal ini akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau masalah serius yang berkaitan dengan jantung.Sekitar 57% dari pasien meninggal akibat serangan jantung ternyata diakibatkan karena kurangnya vitamin K. Jadi sebaiknya Anda harus makan makanan yang kaya vitamin K, seperti sayuran berdaun hijau.
2. Kesehatan tulang terganggu
Setelah usia 40 tahun tulang kita mulai merosot kepadatannya. Jika anda di usia ini mengalami kekurangan vitamin K maka risiko terkena Osteoporosis sangat tinggi. Vitamin K sendiri berperan sekali dalam membantu tulang untuk tetap sehat dan padat, bahkan ketika Anda bertambah tua.3. Cacat lahir
Kekurangan vitamin K selama kehamilan akan mempengaruhi secara langsung kepada anak. Seperti pertumbuhan tulang yang tidak sempurna dan kegagagalan jantung.4. Mudah memar
Memar secara tiba-tiba yang membingungkan bukan disebabkan oleh mitos seperti di sentuh mahluk ghaib. Memar yang muncul tersebut bisa disebabkan karena tubuh anda kekurangan Vitamin K.5. Pendarahan yang berlebihan
Vitamin K penting untuk mencegah pendarahan internal dan eksternal. protein modular diaktifkan oleh vitamin K membantu pembekuan darah. Oleh karena itu, kekurangan vitamin K dapat menyebabkan perdarahan yang berlebihan bahkan akibat luka ringan sekalipun.Kekurangan vitamin K berpotensi menyebabkan kehilangan darah cukup banyak yang dapat sangat mempengaruhi kesehatan anda. Tentu anda wajib sekali mengatasi ini.