Kebiasaan sehari-hari seperti makan ternyata bisa menyebabkan kematian lebih cepat. Pilihan makanan yang tidak sehat bisa mengundang penyakit mematikan lebih cepat. Dilansir dari laman xahoi.com, berikut kebiasaan makan yang sebaiknya dihindari.
Daging olahan seperti sosis, bacon dan lainnya memang termasuk makanan yang enak saat disantap.
Namun, makanan tersebut ternyata kurang baik jika dikonsumsi terlalu sering. Jumlah garam, senyawa pengawet pada daging olahan termasuk cukup tinggi. Lebih buruk lagi, beberapa produk juga mengandung nitrit dan nitrat yang tinggi, zat aditif kimia tersebut berisiko mmenyebabkan banyak kanker yang berbeda.
Sesekali makan makanan yang diolah dengan cara dipanggang tidak masalah. namun saat makan makanan yang dipanggang terlalu sering berisiko berbahaya bagi kesehatan anda. Makanan yang dipanggang biasanya akan berubah menjadi makanan yang tingkat karsinogenik semakin tinggi. Karsinogenik merupakan zat awal pengembang kanker.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal internasional Obesity. Yang biasa makan terlambat bisa menyebabkan penurunan berat badan. Namun, penurunan berat badan tersebut bukan dalam kategori sehat melainkan mengancam kesehatan.
Terlalu sering makan makanan cepat saji bisa membunuh tubuh Anda sendiri secara perlahan. Tidak hanya dihadapkan dengan penyakit pencernaan, risiko kanker. Makanan cepat saji mengandung terlalu banyak kalori, gula, lemak dan tinggi bahan kimia pengawet. Semuanya bisa menyebabkan penyakit yang sulit disembuhkan seperti diabetes, obesitas, lemak darah, serangan jantung dan troke.
1. Makan daging olahan berlebihan
2. Makan makanan yang dipanggang
Sesekali makan makanan yang diolah dengan cara dipanggang tidak masalah. namun saat makan makanan yang dipanggang terlalu sering berisiko berbahaya bagi kesehatan anda. Makanan yang dipanggang biasanya akan berubah menjadi makanan yang tingkat karsinogenik semakin tinggi. Karsinogenik merupakan zat awal pengembang kanker.
3. Makan terlambat
4. Makan makanan cepat saji