Memiliki tubuh ideal merupakan impian semua orang, terutama wanita yang selalu ingin tampil menawan. Namun, banyak orang yang masih kesusahan mendapatkan tubuh idealnya. Hal ini dikarenakan kebiasaan makan yang tidak terkontrol. Selain itu, kebiasaan jarang olahraga juga membuat banyak orang gagal menurunkan berat badannya.
Namun, ternyata memiliki tubuh ideal tidak sesulit yang kita kira. Dilansir dari laman
Health.
com, Berikut ada 4 buah enak yang ternyata bisa memangkas berat badan anda. Apa saja? simak deh!
1. Apel
Apel memiliki kandungan yang dinamakan Asam ursolat, kandungan ini ternyata sangat berguna sekali dalam meningkatkan pembakaran kalori. Selain itu, asam ursolat ini juga berperan bagus dalam membentuk oto anda. tentu selain bisa membuat berat badan turun apel juga bisa membantu anda memiliki tubuh atletis.
2. Pir
Buah ini kaya anda kandungan antioksidan, flavonoid dan katekin. Kandungan ini sangat berguna sekali untuk memangkas lemak dalam tubuh. Selain itu kandungan mineral dan serat yang tinggi pada buah pir juga bisa membantu tubuh anda menjaga kestabilan berat badan.
3. Jeruk
Jeruk termasuk makanan yang tinggi vitamin C, kandungan ini sangat membantu tubuh dalam menumpas lemak dan kolesterol. Tentu dengan begini berat badan andapun akan mudah turun dan lebih ideal lagi.
4. Blueberry
Menurut studi terbaru, buah blueberry sangat berguna sekali memangkas lemak yang menumpuk di perut. Blueberry bisa membantu tubuh dalam mempercepat pembakaran lemak. Anda wajib makan buah ini sesering mungkin jika ingin berat badan yang ideal dan memiliki perut yang tidak buncit.
