Home
/ Okra, Tanaman yang Bisa Sehatkan Ginjal Hingga Mempercantik Kulit Anda
Okra, Tanaman yang Bisa Sehatkan Ginjal Hingga Mempercantik Kulit Anda
Okra masuk kedalam jenis tanaman kapas-kapasan Genus Hibiscus dari keluarga Malvaceae. Tanaman yang berasal dari benua afrika ini cukup populer di jepang, eropa hingga amerika. Tanaman ini kaya akan vitamin A, B, C, E, serta kaya serat.
Menurut laman OrganicFact, Berikut beberapa manfaat menakjubkan dari tanaman okra untuk kesehatan anda.
1. Meningkat sistem pencernaan
Okra bisa menjadi sumber serat baik untuk tubuh anda. Tanaman ini juga sangat cocok sebagai bahan diet. Okra memiliki kemampuan menurunkan risiko sembelit, perut kembung hingga mencegah penumpukan kolesterol di tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A, beta karoten dan lutein pada okra sangat melimpah. Kandungan ini penting sekali dalam memperbaiki penglihatan dan juga mengurangi risiko kebutaan.
3. Baik untuk Ginjal
Okra memiliki efek diuretik, membantu detoksifikasi racun pada ginjal secara efisien. Karena kandungan serat yang tinggi, okra baik untuk penderita batu ginjal karena kemampuan untuk mencairkan atau melunturkan batu di hinjal secara alami.
4. Mempercantik kulit
Vitamin C pada okra sangat melimpah, ini membantu mengembangkan, meremajakan kulit. Rutin makan olahan dari tanaman okra bisa menvegah tumbuhnya risiko jerawat dan keriput pada kulit.
