Menyikat gigi tepat setelah bangun tidur di pagi hari adalah kebiasaan yang salah menurut para ilmuan. Menurut kebanyakan orang, jika setelah bangun tanpa membersihan mulut, maka akan menimbulkan bau mulut. Jadi menyikat gigi dianggap sangat penting dan menjadi ritual yang wajib dilakukan.
Namum, para ilmuan tidak setuju dengan anggapan ini. Para ilmuan berpikir bahwa saat Anda menyikat gigi dan langsung sarapan Anda secara tidak sengaja akan merusak pelindung gigi dari pasta gigi dan juga akan membuat pelindung gigi ini ikut ke pencernaan bersama makanan yang anda makan
Dalam jangka panjang kebiasaan ini akan mempengaruhi usus. Belum lagi, jika Anda telah menyelesaikan sarapan, sisa makanan yang menempel pada gigi Anda akan membentuk plak dan pembusukan di gigi Anda tentu yang akan berakhir pada kerusakan gigi.
Oleh karena itu, dokter gigi menyarankan setelah bangun tidur, Anda membilas mulut dengan air asin atau pembilasan mulut khusus tanpa alkohol dan sikat gigi 30 menit setelah Anda selesai sarapan.
Selain itu, cara yang lebih baik adalah dengan meminum segelas air hangat tepat setelah bangun, ini cara terbaik menjaga kesehatan mulut Anda.
Setelah bangun di pagi hari mulut mengeluarkan enzim baik. Karena saat tidur, rongga mulut menghasilkan bakteri menguntungkan yang membantu membersihkan bakteri jahat dan membersihkan perut.
Minum air setelah bangun juga membawa banyak kegunaan seperti mendukung kesehatan pencernaan, penyaringan lambung untuk membantu tubuh lebih mudah menyerap nutrisi makana.
Sumber : Thoibao.today