4 Alasan Kenapa Kamu sering Berkeringat di Malam hari

Terbangun saat tidur karena baju yang basah akibat tubuh mengeluarkan keringat banyak biasanya membuat anda tidak nyaman. 

Ternyata ketidaknyaman ini bukan hal utama, sebab jika anda terlalu sering mengalami hal ini bisa jadi ada masalah kesehatan menimpa anda. 

Dilansir dari laman Stephealth.ru, Berikut ini ada beberapa alasan mengapa anda mudah sekali berkeringat di malah hari.

1. Masalah Sleep Anea

Orang yang menderita gangguan ini tidak bisa tidur nyenyak karena saluran udara mereka terhalang saat tidur . Hal ini menyebabkan kekurangan udara atau oksigen ke dalam tubuh, yang berakibat pada mudahnya berkeringat berlebihan di malam hari.

2. Masuk masa Menopause

Menopause menyebabkan fluktuasi hormonal, yang akibatnya dapat mengganggu kestabilan proses aktivitas vital tubuh kita. Misalnya, menopause bisa mengakibatkan perubahan suhu tubuh. Itulah sebabnya wanita yang masuk masa menopause sering terbangun dengan keringat. 

Hal ini membawa banyak ketidaknyamanan. Usia rata-rata menopause pada wanita adalah 51 tahun. Namun, keringat malam bisa muncul beberapa tahun sebelumnya.

3. Saraf Tegang

Ketegangan saraf juga bisa menjadi alasan mengapa Anda berkeringat berat di malam hari. Biasanya ini disebabkan oleh stres, depresi dan lain-lain.

4. Gula darah rendah

Gula darah rendah, atau hipoglikemia, juga bisa menjadi penyebab keringat meningkat di malam hari. Gula darah rendah merupakan konsekuensi dari masalah insulin atau karena penggunaan obat diabetes tertentu.