5 Buah ini Ampuh Mencegah Kerusakan Organ Ginjal Anda

Ginjal merupakan organ tubuh yang memiliki fungsi yang sangat vital, seperti menyaring racun yang masuk kedalam tubuh dan juga mengontrol proses metabolisme tubuh. 

Untuk itu anda wajib sekali mempertahankan kesehatan organ ginjal anda, Nah dilansir dari laman Boldsky berikut ada beberapa buah yang sangat berguna dalam merawat kesehatan organ ginjal anda.

1. Buah Apel

Buah apel memiliki banyak kandungan penting untuk ginjal anda, kandungan potasium dan fosfornya sangat berguna untuk ginjal anda. Anda wajib sekali mengkonsumsi buah ini jika tidak ingin terkena masalah pada ginjal anda.

2. Buah Semangka

Buah semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi, kandungan ini bermanfaat sekali untuk mencegah anda dari dehidarasi yang bisa mempengaruhi fungsi ginjal. Selain itu, semangka juga sangat berguna dalam membantu tubuh menghapus racun dari ginjal.

3. Buah Pisang

Buah pisang juga memiliki kandungan potasium dan magnesium yang cukup tinggi, kandungan ini penting sekali karena merupakan nutrisi penting bagi ginjal anda.

4. Buah Alpukat

Buah ini memiliki fungsi yang hampir sama seperti pisang yakni sebagai nutrisi penting ginjal. Namun, ada keunggulan lebih dari aplukat yakni kandungan asam lemak tak jenuhnya penting sekali sebagai pembersih di ginjal anda.

5. Buah Strawberry

Buah bewarna merah ini kaya akan kandungan anthocyanin dan ellagitannins. Kandungan ini memiliki fungsi sebagai pelindung organ ginjal dari kerusakan oksidatif. Kedua kandungan ini berguna sekali dari mengeluarkan berbagai macam radikal bebas yang mengendap pada ginjal.